ブログ よい睡眠とは?~睡眠コンサルタント 友野なおさんのセミナー 2016.04.20 cocolo こんにちは。こころです。 先日、日経ウーマンオンライン主催のセミナーで、睡眠コンサルタント・友野なおさんのお話を聞いてきました。「良い睡眠をとることのメリットとデメリット」、「良い睡眠のとり方」についてとても勉強になり、…