生理痛・PMS対策にenherbのハーブティーをはじめました

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生理前になると頭痛がしたり、お腹が痛くなったり、気分が落ち込んだり。

年齢を重ねるにつれてその症状が強くなってきたので、カフェインの飲み物はなるべく避けて、ノンカフェインの飲み物を摂るようになりました。今回ためしてみたのは、ハーブ専門店「enherb」のブレンドハーブティー。

直営店ではしっかり悩みを聞いてくれた上でそれぞれのハーブの効果を教えてもらい、私の悩みに合ったハーブティー選びができたました♪

ブレンドハーブティーはどうやって選んだらいいの?

私の悩みは、
・生理不順 (ピルをやめた途端に生理不順に。)
・生理前の頭痛、腹痛、軽い吐き気、気分の落ち込み
これらは、女性バランスの乱れ、身体の巡りが悪くなっているのが原因。
enherbのブレンドハーブティー全26種の中から、次のことをポイントに自分にぴったりなものを選びました。
・特にどのハーブを取り入れたいか
ホルモンバランスを整える効果があるハーブを入れたい!
・味の好みはどうか
ルイボスティーなどのお茶系の方が続けて飲みやい。シナモン、レモングラスは苦手・・・など。
お店で少しずつ試飲させてもらいながら、最終的に選んだのがこれ。
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24番の「いつまでも美しく輝いていたい時に」。
華やかなローズの香りと黒豆の香ばしい香りが特徴のです。

ブレンドされているハーブと効果

私が選んだブレンドハーブティーの効能です。

 

「いつまでも美しく輝いていたい時に」

 

黒豆(大豆)

冷え性、便秘、慢性疲労
オート 精神の安定、虚弱体質の改善
ローズレッド 気分の落ち込み、生理痛、生理不順
レッドクローバー 美肌、強い骨を作る、喉の炎症
ルイボス
アンチエイジング、美肌、ダイエット、冷え性、不妊
ラズベリーリーフ
安産、生理痛、不妊、喉の痛み
アンゼリカ 生理痛、血行促進、発汗
セージ 風邪、喉の痛み、消化不良

これに好きなハーブをプラスして、自分だけのオリジナルのハーブティーをつくることができます。とりあえず今回は初めてなので、お店のブレンドのままで試してみることにしました♪

ブレンドハーブティーのお味は?

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普段から黒豆茶やルイボスティーは飲んでいるので、味も抵抗なく、すっきりした味わい。
「ハーブティーが苦手かも」という人にも飲みやすいと思います。それに加えてローズの華やかな香りがするので、癒される〜♡夜寝る前にホッと一息しながら飲みたいです。

茶葉の保管にメイソンジャーがピッタリだった!

購入後の注意点は2つ。
・密閉された茶葉を開封したら、ジップロックなどの袋に移すこと
・冷蔵庫or冷凍庫で保存こと
家に帰ると保存にぴったりな保存容器がありました!
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メイソンジャーサラダのマイブームが去り、すっかり使ってなかったの(笑)
茶葉は50gからの量り売り。
私は67g購入したので、480mlのメイソンジャーに入れてみるとピッタリ!
これなら密封性には優れているし、入れてるだけでおしゃれなので完璧。素敵なハーブティーライフの始まり♪
これから飲み続けてどうだったか、効果なども書いていきたいと思います〜!
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